Anonim

Málo pocitov je nepríjemnejšie ako zápcha. Keď máte syndróm dráždivého čreva so zápchou (IBS-C), pocit pretrváva tri alebo viac mesiacov a často sa vracia. Keď je ich stav aktívny, väčšina ľudí s IBS-C má tri alebo menej stolíc za týždeň.

Našťastie veľa ošetrení môže účinne presúvať odpad cez váš systém a cítiť sa lepšie.

Ako pri každom inom type zápchy, vláknina zostáva základom liečby. Táto tvrdá rastlina stimuluje pohyb v čreve. Vlákno tiež mení konzistenciu stolice, takže je ľahšie prejsť.

Porozprávajte sa so svojím lekárom o správnom množstve vlákniny pre vás. Mnoho dospelých sa odporúča konzumovať 21 až 38 gramov denne. Ak váš príjem klesá, zvyšujte ho postupne asi o 2 až 3 gramy denne, aby ste predišli vzniku plynov alebo iných nepríjemných príznakov. Vlákninu môžete získať z mnohých potravín, ale v niektorých prípadoch môže lekár odporučiť doplnok.

Vyhýbanie sa určitým potravinám, ktoré spúšťajú IBS, môže tiež zlepšiť vaše trávenie. Bežní vinníci zahŕňajú potraviny s vysokým obsahom tukov, mliečne výrobky, alkoholické alebo kofeínové nápoje, umelé sladidlá a potraviny, ktoré spôsobujú plyn, napríklad fazuľa alebo kapusta. Črevá každého však reagujú odlišne, takže sa snažte viesť denník o potravinách a všimnite si, aké potraviny spôsobujú, že sa cítite najhoršie.

Váš lekár vám môže odporučiť voľnopredajný liek (OTC) alebo vám môže predpísať jeden alebo viac liekov, ktoré vám pomôžu zmierniť IBS. V závislosti od vašej anamnézy a špecifických príznakov to môže zahŕňať lieky, ktoré pôsobia ako preháňadlá, zmäkčovače stolice alebo motilné látky, aby znovu vyvolali pohyb čriev.

US Food and Drug Administration (FDA) schválila liečbu IBS so zápchou, vrátane lubiprostónu (Amitiza), ktorý zmierňuje bolesť brucha a nepohodlie. Pri používaní tohto lieku sa vám môže zdať, že vaša stolica je mäkšia a na jej prechod musíte menej namáhať. Ďalšie lieky, linaclotid (Linzess), blokujú signály bolesti v črevách. Môže to tiež zvýšiť počet úspešných výletov do kúpeľne.

Vedci majú podozrenie, že signály medzi črevami a mozgom môžu byť základom niektorých prípadov IBS. Cieľom niektorých ošetrení je zmeniť tieto správy. Antidepresíva, vrátane tých, ktoré sú známe ako selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI), zmierňujú bolesť brucha, spôsobujú pohybujúce sa veci v črevách a celkovo sa cítite lepšie.

Iné lieky môžu zmierniť bolestivé svalové kŕče vo vašom gastrointestinálnom trakte. Medzi ne patrí hyoscyamín (Levsin) a dicyklomín (Bentyl).

IBS-C často ide ruka v ruke s podmienkami, ako sú úzkosť, panika a depresia. Stres môže u ľudí s niektorým z týchto stavov vyvolať psychologické aj fyzické príznaky. Váš lekár vám teda môže odporučiť aj terapie, ktoré liečia tieto pocity.

Kognitívna behaviorálna terapia, druh terapie, ktorá identifikuje vzorce myslenia a správania a potom sa ich pokúša zmeniť, vás môže naučiť, ako sa vysporiadať so stresom alebo pomôcť znížiť vašu úzkosť v súvislosti so symptómami IBS-C. Iné typy poradenstva sa môžu ponoriť hlbšie do emócií, konfliktov a ich vzťahu k vašim príznakom.

Pre niektorých ľudí tradičné terapie neposkytujú úplnú úľavu. Môžete zvážiť vyskúšanie doplnkových alebo alternatívnych liečebných procedúr, ktoré nezapadajú do hlavného prúdu západnej medicíny.

Niektoré zahŕňajú užívanie doplnkov, ako sú probiotiká, bylinné lieky alebo oleje. Niekoľko malých štúdií podporuje použitie akupunktúry na zmiernenie príznakov. Terapie mysle, vrátane hypnózy a relaxačných techník, môžu pôsobiť tak, že relaxujú tráviaci systém podobným spôsobom ako antispazmodické alebo antidepresívne lieky.

Aj keď nemusíte predpisovať, alternatívna liečba má výhody a riziká rovnako ako tradičné terapie. Predtým, ako sa o ne pokúsite, porozprávajte sa s lekárom. Môže vás dokonca odkázať na renomovaných lekárov alebo iným spôsobom koordinovať vašu starostlivosť.